2021-03-09から1日間の記事一覧

自分の体は目的によってデザインする事ができる！

サッカー選手のみならず、スポーツマンにとって身体作りは大前提で、土台作りであり基本となる。ただ、今回の記事は筋トレをしているけどなかなか筋肉がつかない人、ダイエットを初めて筋トレをしているけどなかなか痩せない人にも読んでもらえると思う。 …